休憩も大切ですから、ゆっくりしてくださいね。眠れない時は、どうやって乗り切ったりされるんですか？また、何か良いリラックス法とかあれば一緒に試してみましょう。おすすめはアロマセラピーや、簡単なストレッチ、あとは音楽を聴くことなんかも、心身共に良い効果があるんですよ。😊